感情なんか、なくなればいいのに。
つらいことが続くと、わたしたちは、感情を感じなくしようとしてしまうことがありますね。
つらいことを感じたくないのは、わたしたちの体の自然な反応です。
ですから、仕事にのめり込んだり、お酒や食べもので気を紛らわせたり、
ひたすら眠り続けることで、感じることを止めようとしてしまいます。
ですが、そうしているうちに、だんだん元気がなくなってくることに気づきます。
なにもやる気が起きなくなったり、人と会うのがおっくうになってきたり。
「うつ」のような状態になってしまうのは、よくあることです。
わたしたちが行動するのには、動機がいります。
キレイなものをみたいと思うから、美術館にいったりします。
美しい音色をきくと踊り出したくなったり、
いいにおいを嗅ぐと、食欲がわきます。
わたしたちは、感じる力が、行動を支えています。
五感が、欲しいという感情を刺激して、それによって行動しているのです。
ですから、つらいから、といって感情を押さえ込んでしまったら、
「〜したい」という欲もわきません。
ですから、行動したい、というエネルギーが出てこないのです。
もちろん、わたしたちには、「思考」があって、
「苦しくてもしなければ」と自分を追い込むことができますが、
それには、限界があります。
わたしたちの体は、苦しいことを続けるようにはできていないのです。
だから今日は、あなたがもし、「意欲がわかない」と感じていたなら、
感情を抑えていないか、振り返ってみましょう。
感情は、行動のエネルギー源。
閉じてしまったら、生きること自体がつらくなってしまいます。
とてもよいくまね。
おくります。ほとんど直してないけど。
つらい感情があったとしたら、それもちゃんとみとめて流しましょう。
自分への手紙を書いて励ましてあげたり、
天使に聞いてもらうつもりで話したり。
あなたが感情をありのままに認めてあげることができたら、
それだけで大丈夫。
感情は心の波のようなもの。
ずっと同じところに留まることはありません。
あなたが握りしめさえしなければ。
自然な波にのりましょう。
あなたの気持ちも、あなたの人生も、そしてありとあらゆるすべてのものも、
同じ波の中に存在しているのですから。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日もあなたにすてきなことが、たくさん起こります☆
感謝をこめて。
