自分のものか確かめてみましょう☆
なんとなく手にしているボールペン、 ふと口にしたマグカップに入ったコーヒー。 人のものだったら、 はっとするけれど、 私たちは、「考え」について、 その持ち主が誰のものか、 意識していないものが多いもの。 たとえば、 「妻とは、こうあるべき」とか 「誕生日には、こうしてもらうもの」みたいな 「あるべき姿」と、 「今の状態」が違うとき、 とても苦しいものだけれど、 「こうあるべき」を検討することは、 […]
つながることを選ぼう☆
ひとりぼっちと感じて閉じこもっていませんか。 わたしたちのエゴは孤独を感じているとき、 人との違いにフォーカスして、 自分自身を孤立させてしまう特徴をもっています。 わたしたちは、人と一緒にいて、 認められていると感じるとき、 安心できます。 一方、不安になるとたちまち、すべてのことが自分とは違うようにみえ、 ひとりぼっちだと感じてしまいます。 でも、実は、わたしたちは、相手とは違うから、 ひとり […]
満ち足りたパートナーシップを手に入れるために☆
パートナーに点数をつけるとしたら、何点ですか？ あなたがもし彼との関係に、１００％の満足を感じていないとしたら、 あなたは、何パーセントかの不満をいつも抱えていることになってしまいますね。 わたしたちは、自分と同じものしか出会うことができません。 ですから、本当は、パートナーは今の自分にぴったりの存在であるはずなのです。 だから、パートナーに対して１００％の満足を感じていないとしたら、 注意が必要 […]
期限をきめないでいよう☆
なにかをしようとして、できなかったと後悔することがありませんか。 やりたかった仕事、 難しい人間関係、 「あのとき、ああしておけばよかった」と 思う気持ちでいっぱいになるととてもつらいもの。 でも失敗は、あなたが失敗と認めるまでは途中経過。 そうつまり、「できなかった」という事態は、 あなたが期限を設けなければ、起こらないのです。 だから、今日は、あなたが後悔していると感じたら、 期限を決める必要 […]
シンプルに現実をみてみましょう☆
彼と大げんかしたあとに、 「彼は二度と連絡してくれないだろう」とか、 「私はもう信用されることはなくひとりぼっちだ」とか。 すごく、大きな問題を抱えているように感じるとき、 私たちは、ほんとうの現実を見ていないことが多いのです。 つまり、「実際に起こっていること」ではなく、 「起こるだろうと想像している、まだ起こっていないこと」であったり、 「過去の体験からみる、強い思い込み」であったり。 それは […]
今を楽しもう☆
美しいものをみたり、 楽しい時間を過ごしたりできたとき、 素直にうれしいなって思えていますか？ 疲れているときや、何ごともうまくいっていないときは、 そんなラッキーなことが起こっても、 「でも・・・」とちょっと前にあった、嫌なことや、 今まで気になっていたつらいことに目がむいてしまいがち。 でも、ツイていないことに目が向いていたら、 どんな幸せも素直に受け取ることができません。 だから今日は、すな […]
あなたの機嫌をとりましょう☆
周りの人の機嫌をとるのに疲れていませんか？ あなたがもし人間関係にぐったりと疲れていたら、 あなたは他人の機嫌をとるのにいそがしくて、 自分自身のメンテナンスをできずにいるのかもしれません。 私たちは、この地球に生まれ出るとき、生きるために必要な力は 既に備わっているといわれています。 つまり、私たちが、生きている限り、必要な力は すでに与えられているのです。 ですから、私たちが他の人に力を貸すと […]
わたしはみているものを、理解してはいない 〜思いこみを手放すレッスン3☆
わたしはみているものを、理解してはいない I do not understand anything I see in this room. 〜A Course in Miracles Lesson3より ~ わたしたちがみているものは、それが、いいとか悪いとか、 もしくは、それが正しいかそうでないかは関係なく、 自分の価値観や、そのときの気分という、「自分自身のフィルター」を通してみています。 […]
急がないでいよう☆
なにかのトラブルで急いでいるとき、 焦るとよけいにゴールが遠くなってしまうものですね。 待ち合わせの時間が迫っているとき、 締切りが迫っているとき、 電車の発車時刻が迫っているとき・・・ 焦れば焦るほど、空回りして、 忘れ物してしまって、戻ることになってしまったり。 だから今日は、 あなたが時間に追われてしまっていると感じていたら、 まず深呼吸してみましょう。 そして、間に合うイメージをまずしてみ […]
あなたが、与えられるもの☆
子育て中に仕事をしているときや、 体調が万全でなくて仕事をセーブしなくてはいけないとき、 周りに迷惑をかけてるんじゃないかと心配になって 罪悪感にとらわれてしまうこと、ありませんか？ 一生懸命カバーすることはとても大切なこと。 でも、あなたができることは、ほかにもあるということを 思い出してみてください。 子育てをしながら働くということは、 子どもを産むと、働けなくなると感じている若い女性社員の […]
今回の災害に際して受けとったメッセージ ４
今日お話することは、私が個人的に神さまから受けとったメッセージです。 未熟なわたしに対しての、お叱りであったり、質問に対するお答えですので、 公開することには迷いがありましたが、 同じ不安を持たれている方のヒントになればと思い、一定期間だけ、 シェアさせていただくことにしました。 わたしが神さまと呼ぶのは、宇宙の秩序を保っている力とでもいいますか、 大いなる力であって、特定の宗教や、お名前をお持ち […]
今回の災害に際して受けとったメッセージ ３
今からお話することは、私が個人的に神さまから受けとったメッセージです。 未熟なわたしに対しての、お叱りであったり、質問に対するお答えですので、 公開することには迷いがありましたが、 同じ不安を持たれている方のヒントになればと思い、一定期間だけ、 シェアさせていただくことにしました。 わたしが神さまと呼ぶのは、宇宙の秩序を保っている力とでもいいますか、 大いなる力であって、特定の宗教や、お名前をお持 […]