思い切り泣いてみましょう☆
我慢するクセがついていませんか？ 不満や愚痴を口にすることは、運を下げてしまうからと、 わき起こる感情をのみこんでしまうことってありますよね。 それは、愚痴や泣き言を口にしているよりは、ずっと前向きな行動と言えると思います。 ですが、感情にはパワーがありますから、 感情をただのみこみ続けると、 身体や心が緊張して、体調を崩してしまうこともあります。 感情はエネルギー。 そして、そのエネルギー自体は […]
別れを恐れないでいよう☆
大好きな人に不満を持つという経験をしたことは、誰にでもあるのではないでしょうか。 私たちの人間関係のトラブルのすべては、 「相手に対する受け入れられない感情」に基づくとも言えるかもしれません。 職場の同僚が、時間にだらしないことだったり、 友人の口が軽いことだったり、 恋人が、マメに連絡をくれないことだったり…… 私たちは、自分が「こうあるべき」と思っていることとは違う対応 […]
いつか叶えたい夢のために☆
「いつか」かなえたい夢がありますか？ あなたの夢が叶うかどうか、簡単に見極める方法があります。 それは、「今」その夢に対してどれくらい投資できているかをみることです。 わたしたちは、「いつか」という言葉を使うとき、 それが、「今」から離れた、遠い場所にあるもののように考えてしまいがちです。 だから、「今」その夢のために、何かの働きかけをしていなくても、 「いつか」叶うような錯覚をしてしまいます。 […]
望む未来にふさわしい今を選びましょう☆
なにかの選択に迷うことがありますか。 どちらの進路に進めばいいか。 どちらの約束を優先したらいいのか。 なにをしていけばいいのか…… 考えれば考えるほど迷ってしまって、 決められなくなってしまうものですね。 そんなときは、あなたが「ありたい自分」をイメージしてみてください。 会社員として周りの賞賛を受けて生きたいのか。 自由な時間をもって、マイペースで暮らしたいのか。 幸せ […]
誰かの気持ちが気になるときには☆
人の気持ちが気になることは、よくあることです。 特に、好意をもっている人だったり、 上司のように、自分に対して影響力のある人だとしたら よけいに気になってしまうものですね。 他の人の顔色や 他の人の気持ちをうかがうとき、 わたしたちは、自分のことがおろそかになっているかもしれません。 「あの人は、わたしのことをどう思っているのだろう？」 そう思っているとき、わたしたちは、自信がなくて そわそわして […]
争うことを手放す方法☆
なにかを争うというのは、とても疲れることですね。 わたしはもともと「いい子」だったので、 間違ったこと、正しくないことが大嫌いでした。 だから、「間違い」を見つけては、人を判断したり、 それを直そうとしてみたりしていたので、 人間関係がいつも摩擦だらけでとても疲れるものでした。 さすがに年齢を重ねると、そのようなトラブルが なんの利益ももたらさないことに気づくようになったので、 争わないようになり […]
誰かの感情に悩まされていませんか☆
イライラしている人と一緒にいると、イライラしてきたり、不安になったり、 または悲しんでいる人と一緒にいると、気分が沈んでくる、ということはありませんか。 わたしたちは、まるで、温度を感じるように、人の感情を感じてしまうものです。 感情はエネルギーだからかもしれません。 言葉に出さなくても、怒っている人と一緒にいると、 その人の怒りを感じるものですし、 うきうきとした気分でいる人と一緒にいると、 自 […]
悲しみの本質☆
思い出すのがつらい出来事がありますか。 大好きな彼と別れたこと。 もう会えなくなってしまったあの人のこと。 幼なじみの裏切り…… 悲しみという感情を体験したいと思えることはなかなかありません。 だからわたしたちは、一生懸命それを感じたくないと抵抗します。 忘れよう。 思い出さないようにしよう。 でも、悲しみから逃れようとすればするほど、 悲しみは、まるで、「忘れないで」とい […]
今日は一粒万倍日＋天赦日☆根っこをはりましょう
今日は一粒万倍日で、天赦日です。 一粒万倍日とは、一粒のもみが万倍にも実る稲穂になるという意味で、なにごとをはじめるのにもよい日とされています。 天赦日とは、百神が天に昇って、天がすべての罪をゆるす日だそうで、「万（よろず）よし」の日なのだそうです。 今年は次にこのふたつの吉日が重なる日は１２月２９日。 今日は吉日。なにかいい習慣になることをはじめるのにいい日ともいえますね。 この日を前に、魔法使 […]
International Polar Bear Day☆今日はしろくまの日♫
今日2月27日は、International Polar Bear Day。 しろくまの日だそうです。 去年うまれたシロクマの赤ちゃんSiku Sikuは、イヌイット語でSea Iceなんだそう。 しろくまは、地球温暖化防止のためのシンボルになってますね。 実際、氷がはる時期が遅くなっているのは確かで、わたしがチャーチルにでかけた2009年も、通常なら氷がはる時期なのに、気温が下がらず、しろくま […]
成長するために、幹を太くしましょう☆
「もっと幸せになりたい」 誰もが願うことですよね。 でも実際には、「もっと幸せになりたい」と苦しみもがきながら、今を過ごしている人もたくさんいます。 わたしも長い間、そんな葛藤の中にいる一人でした。 「もっといい人になりたい」 「もっと仕事ができるようになりたい」 そんな、わたしたちの向上心は、「今の自分じゃダメだ」という気持ちと表裏一体と言えるのかもしれません。 ですが、わたしたちは、「今の自分 […]
新しいモノサシを導入しよう☆
今スピリチュアルブームだと言われていますね。 つまり、みえない世界に意識が向いている時代ということなのかもしれません。 ２０世紀、わたしたちは物質をつくることを一生懸命がんばってきました。 なかったものを生み出し、生活は便利になりました。 洗濯機、冷蔵庫、テレビ、CD、パソコン…… わたしたちは、モノをつくるたびに、しあわせを手に入れてきました。 でも、モノはもう飽和状態に […]