喜びの種をまきましょう☆
夏も本番、蝉の声が聞こえたり、木陰が恋しくなったり、太陽の力を実感する時期がやってきました。 わたしたち人間もまた、ひかりに触れる時期の今は、私たちの気持ちもまた、解放に向かい、活動的に過ごしやすい時でもあるように思います。 わたしたちの一年にも、サイクルがあるとしたら、新年の決意を実りに向けて大きく成長させていく時といえるかもしれません。 さて、最近「元気がでない」というご相談をよくいただきます […]
引き寄せの法則の本質☆
引き寄せの法則、この言葉をお聞きになったことがあるのではないでしょうか。 自分の思いで、望む未来を引き寄せることができるというお話です。 わたしたちは、確かに、そんな力を持っているようです。 自分は恵まれている、と思っている人ほど、幸運を手に入れることができるものですし、 自分は不幸だ、と思っている人は、あまり幸せを感じない人生を送っているものだからです。 お金持ちは、お金に縁があるし、 お金がな […]
運命の人に出会うために☆
運命の人。 誰もが一度は憧れるものではないでしょうか。 自分を幸せにしてくれる、 自分を変えてくれる「誰か」との出会いを、私たちは望んでいるのかもしれません。 「彼と出会ったおかげで、自信が持てるようになった」 「彼女と出会ったおかげで、責任感を持って仕事をできるようになった」 そんな運命の人との出会いは、実は決して楽なものではありません。 「自分を変えてくれる誰か」、というのは、「古い自分を壊し […]
原因探しをやめて、あたらしい扉をひらきましょう☆
恋人に別れを告げられた。 わたしたちは、自分が望まないことが起きたとき、 「なんでだろう」と原因をさぐることに一生懸命になりがちです。 「彼が別れを告げたのは、私のなにがいけなかったんだろう？」と、 原因探しをどんなにしても、うまくはいかないもの。 わたしたちは、過去に起きた問題の原因を変えることができたとしても、 起きたことを変えることはできません。 彼と別れた原因を探り当てて、それを変えたとこ […]
うまくいっていることに集中しましょう☆
うまくいっていないことに、とらわれていませんか？ うまくいかないことを改善するのは、とても大事なことです。 でも、スランプに陥っているときほど、 うまくいかないことに取り組んでも、思った効果はでないものです。 それは、うまくいかないことというのは、取り組むのがとても難しいことだからです。 あたりまえのことのように感じられるでしょうか。 でも、私たちの多くは、間違いを正すという取り組み方に慣れていま […]
観念という衣装から自由になりましょう☆
「母親ってこうあるべき」 「パートナーだったら、こうするのがあたりまえ」 固定観念や信念は、ときに自分自身を傷つけ、苦しめます。 「母親は子どもに優しくするべき」という観念があったら、 忙しくて愛情が薄い（ように見える）お母さんに腹をたててしまったり、 優しく扱われないことに傷ついてしまったり、 パートナーはなんでも分かち合うものだという信念をもっていたら、 何でも知られるのは嫌と考えるパートナー […]
パートナー以外のひとを好きになったら☆
パートナー以外の人を好きになってしまった、というケースは とてもよく受けるご相談のひとつです。 おつきあい自体が、倫理的にゆるされなかったり、困難なケースが多いので、 どうしても、その人との関係にだけ目がいきがちです。 ですが、本当に大切なことは、その人との関係ではありません。 パートナー以外の人を好きになるとき、 あたりまえかもしれませんが、パートナーとの間に問題があるものです。 目立った問題が […]
人生という遊園地を遊びつくそう☆
あなたが遊園地にいるとします。 スリルのある乗り物は苦手。でもチャレンジしてみたいなと思ったとき、 あなたは次のどちらを心地よく感じるでしょうか？ 「このアトラクションは、スリルのある乗り物なので、 怖い乗り物が苦手な方は、ご遠慮いただいております」と案内された場合。 もうひとつは、「このアトラクションは、スリルのある乗り物ですが、 せっかくいらしたのですから、是非体験してみてください」と案内され […]
望まない状況の犠牲にならないために、感情のエネルギーを使いこなしましょう☆
望まない現実がありますか？ それはあなたにどれくらいの影響力を与えているでしょうか。 わたしたちは、目の前にある問題が、わたしたちを脅かすような気がするものです。 その問題が大きければ、大きな影響を。 そしてその問題が小さければ、影響も小さくなると。 でもそれは真実ではありません。 たとえば「仕事を失う」という事件を取り上げてみても、 影響力はさまざまです。 仕事を失うことが、自分自身の存在価値を […]
あなたのために、ゆるしましょう☆
ゆるせないことが、ありますか？ 「ゆるせない」という感情は辛いものですね。 ゆるせないことを考えたとき、体は自然にこわばりますし、 気持ちが集中できない、と感じることもあるのではないでしょうか。 ゆるせない、ということは明らかに体によくないことですが、 その強烈な感情ゆえに、感じることが怖くて、なびかせてしまうことが多いのも事実です。 ゆるせない、と感じるのは、 してくれるはずのことをしてくれない […]
あなたの時間を大切にしましょう☆
何かを待つ時間を苦しく感じていませんか？ もしあなたが、何かを待っていて、苦しいと感じていたなら、振り返ってみてください。 あなたが、何かを待つ時間、どう過ごしているでしょうか。 時間という感覚は不思議です。 １時間という単位は、退屈な話を聞いているときには、永遠に終わらない時間のようにも感じるし、 忙しい仕事の合間に駆けつけてくれた恋人とのとびっきり楽しい時間だとしたら、 あっという間に感じるこ […]
あの人を大切にするように、あなたを大切にしましょう☆
正直な気持ちが言えないことがありませんか？ 彼に嫌われたくないから、 お母さんをがっかりさせたくないから、 上司に面倒だと思われたくないから…… わたしたちは、どうしても目の前の人との関係性の変化を恐れて、 本当のことが言えないことがあるようです。 相手の気持ちを大切にすることは大事です。 嫌なことを言わない、のは、相手の気持ちを大切にしていると言えるのかもしれません。 で […]